12 receitinhas saudáveis para quem sofre de preguiça Para quando você quer comer algo delicioso e bom para você fazendo o mínimo de esforço.

byJesus Seja Louvado -setembro 14, 2017

12 receitinhas saudáveis para quem sofre de preguiça

Para quando você quer comer algo delicioso e bom para você fazendo o mínimo de esforço.Mor

1. Refogado de ervilha e tomate com queijo grelhado

Um refogadinho saboroso que leva ervilha congelada (mais fácil impossível) e suja uma panela só. Veja aqui a receita.

2. Bolinho de arroz com brócolis de forno

Para dar dignidade ao arroz da geladeira, estes bolinhos são o típico "misture todos os ingredientes, bote no forno e veja a mágica acontecer". Veja aqui a receita.

3. Banana-da-terra assada com queijo

É literalmente assar bananas e rechear. A beleza disso tudo é que você não teve esta ideia antes, mas vai repetir sempre. Veja aqui a receita.

4. Tabule de couve-flor

É só picar tudo e misturar, com o bônus de ser uma versão com menos calorias do tabule clássico. Veja aqui a receita.

5. Aveioca

É tipo fazer uma papinha de aveia e passar na frigideira. Bom demais. Veja aqui a receita.

6. Fornada de cenoura e grão de bico

É coisa de cortar, colocar numa bandeja e por no forno. Simples e delicioso. Veja aqui a receita.

7. Maçãs crocantes

Comer uma maçã seria a solução saudável mais preguiçosa possível, mas digamos que colocar pasta de amendoim e salpicar granola é uma esforço que vale a pena. Veja aqui a receita.

8. Abacate com ovo de forno

Segredo nenhum: quebrar um ovo dentro de uma metadinha de abacate, deixar 20 minutos no forno e ter o melhor café da manhã, lanche ou jantar da preguiça possível. Veja aqui a receita.

9. Barrinha de cereais com cinco ingredientes

Não é uma receita de misturar dois ingredientes e só, mas sejamos sinceros, é uma receita de misturar cinco ingredientes, colocar para assar e cortar parar comer, ou seja: se você não estiver 100% preguiçoso, rola super. Veja aqui a receita.

10. Ceviche de tilápia

Ceviche é a refeição perfeita para fazer quando você quer comer algo delicioso e ter o mínimo de esforço, você come um peixinho show de bola e nem precisa levar ao forno, é só picar os ingredientes, jogar algo ácido e deixar a natureza fazer o resto. Veja aqui a receita.

11. Arroz de couve-flor com outras delícias

Por falta de uma, quatro opções para substituir o arroz nosso de cada dia com facilidade. Veja aqui as receitas.

12. Pudim de chia com manga e coco

Uma delícia docinha, saudável e sem drama nenhum para fazer. Veja aqui a receita.